-
-
БК Евробаскет има вече и кондиционен треньор- Пламен Дончев. Той е завършил Кинезитерапия в Югозападния университет през 2015-та година като същевременно е бил състезател за мъжкия баскетболен отбор на университета. От 2017-та работи като персонален треньор в София като с него тренират, както обикновени хора, така и спортисти на различна възраст и от различни спортове. През 2021-ва година е бил кондиционен треньор на българския национален отбор по баскетбол до 16 години. Има опит и в работата с деца – тренирал е малка група на баскетболната школа на ЦСКА София.Ето какво сподели той пред официалната страница на клуба.
Защо е важно подрастващите да имат кондиционен треньор?
– На първо място нека започнем с изграждането и усвояването на правилни двигателни навици и добра физическа култура – нещо, което е заложено и в училищната система, но, за съжаление, често е пренебрегвано и неглижирано. Нашата роля като треньори и специалисти е да покажем правилната посока, като започнем от основите и продължим в усъвършенстването на физическите качества на всеки състезател, така че да помогнем в отключването на пълния му потенциал и изграждането на едни по-добри спортисти и атлети цялостно.
Какво включва кондиционната подготовка на подрастващите баскетболисти?
– Както при всеки спорт, и тук се използват комплекси от упражнения, включващи движения близки и наподобяващи различни баскетболни ситуации с тази разлика, че в тренировъчния процес можем детайлно и подробно да обърнем внимание на всеки аспект. Така, когато дойде момента в игрова ситуация, да можем да излезем на първо място без контузия и на второ място по-добре подготвени от противника.
Спортът често води и до множество травми. Има ли как те да бъдат избегнати?
– Да, често се получават травми и един спортист никога не е застрахован срещу тях. Това, което можем да направим като превенция, е точно силната и качествена физическа подготовка, защото за много от травмите липсата или пренебрегването на тази част от спортната подготовка е причината за възникването им!
Кои са най-честите грешки, които се допускат при работата с деца и юноши?
– С риск да се повторя, смятам, че липсата на адекватно отношение към физическата подготовка още от ранна детска възраст е основна грешка! Чак когато евентуално някой успее да пробие и стигне до мъжки отбор, започва да се обучава на тези така важни качества нужни, за да играеш на високо ниво. Дълги години треньорите на отборите изпълняваха повече от една функция и съвсем нормално се получаваха различни пропуски в развитието на един спортист. В лично отношение смятам, че доста от контузиите и неприятностите, които сам съм изпитал в моето баскетболно развитие можеше да се избегнат, ако имаше специалист, който да се занимава с физическото ни обучение. В развитите клубове в чужбина, които вече са изградили своите системи се вижда как за всеки един аспект отговаря отделен човек. Има старши треньор, помощник, кондиционен, кинезитерапевт и прочие. Цял екип, отговарящ за развитието на децата и от там на школата. За щастие, обаче вече доста от спортните школи в България започват да взимат пример и обръщат внимание и на своите подрастващи и юноши, а не само на мъжките гарнитури. Все повече осъзнаваме, че за да изградим конкурентен с европейския баскетбол, трябва да се постараем повече с подготовката на нашите деца, както баскетболно, така и физически да ги обучим да бъдат по-добри!
Какво споделят децата за новите тренировки с вас? Харесват ли им?
– За това трябва да попитате тях, все пак, и още се опознаваме, но това, което мога да кажа е, че се старая да ме приемат освен като техен треньор и авторитет, също и като приятел и съотборник. Комуникирам с тях на “техния” език и се старая да им дам професионално отношение, а също и да го изискам от тях!
Защо избрахте именно Евробаскет?
– Благоевград е в моето сърце. Завърших образованието си тук и играх успоредно с това любимата ми игра. Прекарах невероятни 5 години в този град и чувствам това място като втори дом, взел съм много от тук и съм готов да дам много тук! С президента на клуба господин Николай Хаджиев сме стари познати. Той беше мой треньор по време на престоя ми в града и уважението и разбирателството между нас са на лице, а когато моят добър приятел и бивш съотборник Антонио Илиев, който помага на клуба, се свърза с мен и ми представи идеята, вече нямаше как да кажа не. Проектът, който започва тук, е нещо великолепно и съм щастлив и благодаря на господин Георги Спасов, спонсор на клуба, че имам шанса да участвам!
Какви са вашите цели като треньор в Евробаскет?
– Целта ми тук е да помогна в изграждането на едни качествени атлети и добри спортисти, но най-вече да им помогна да изградят правилните навици, да развият своята физика, така че да понижим риска от травми и развием качествени играчи, които да са способни да играят на високо баскетболно ниво!
